先日、都内の某シニアレジデンスでご入居者様向けに
「身近なものでできるセルフケア」と題してお話と実技を担当しました！
約30名のご入居者様にご参加いただき、「つまようじ」や「かっさ」「テニスボール」といった
身近なものを使い、疲労回復や不調の改善に役に立つケアの仕方をご説明。
参加者からは「気持ちいい！」「スッキリする！」など嬉しい声をいただきました(*^^*)
坐骨神経痛でお悩みの方も多く、テニスボールで座ったままできる坐骨神経痛ケアは大変喜ばれました！！
シリーズ化して欲しいとのご希望もあり今後も続きそうです✨