お友達のゴルフフィットネストレーナー関まりさんがやっている
ゴルファー向けYouTube「セキマリちゃんねる」⛳
今回は、股関節周囲の柔軟性アップに有効な「まずはこれだけ!下半身4種のストレッチ」
を紹介してくれています✨
だれでも簡単にできるストレッチなので、皆さんも日々のセルフケアにぜひ取り入れてみてください!!(*^^*)
お知らせ
お友達のゴルフフィットネストレーナー関まりさんがやっている
ゴルファー向けYouTube「セキマリちゃんねる」⛳
今回は、股関節周囲の柔軟性アップに有効な「まずはこれだけ!下半身4種のストレッチ」
を紹介してくれています✨
だれでも簡単にできるストレッチなので、皆さんも日々のセルフケアにぜひ取り入れてみてください!!(*^^*)