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2021.10.26

まずはこれだけ!下半身4種のストレッチ

お友達のゴルフフィットネストレーナー関まりさんがやっている
ゴルファー向けYouTube「セキマリちゃんねる」⛳

今回は、股関節周囲の柔軟性アップに有効な「まずはこれだけ!下半身4種のストレッチ」
を紹介してくれています✨

だれでも簡単にできるストレッチなので、皆さんも日々のセルフケアにぜひ取り入れてみてください!!(*^^*)